自然のサイクルや星の運行と同調し月の瞑想を行いながら、潜在意識について探究しています。
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涙の中の虹を見つけに ~青森セラピールーム アルクトゥールス~  


「なんか違う」

「なんかよさそう」


というように、

「なんとなく」

という感覚は誰でも持っていると思います。


背中にある椅子の背もたれの感覚、

スリッパをはいた足元の感覚など、

主に身体を通して伝わってくる

「なんとなく」という感情へ

まずは焦点を当てていきます。


私の場合は、足がビクッ!としたり、

楽にしていても、いつの間にか

下半身に力が入っていることに気づきました。


それを何かに描写するとしたらどんなイメージ?

とセラピストさんに誘導してもらいました。


「徒競争でスタートラインに並んで

位置について、よぉ~い…

の待ってる時のような感じ」


「静止しているようで、今すぐ

走り出せるような態勢でいるから、

ちょっと緊張しているような。

休みたいのかな?」


と答えている自分がいて

「へえーっ」

と思ってしまいました(^_^;)


例えば、


「そのセラピーって

自分のイメージしたものだとしたら

なんとなく自分の妄想のような気がするし

それだとなんか意味がないような気がする」


と感じる方がいるとしたら、

その「なんか」へとフォーカスしていくのが

フォーカシングなのです^ ^


いろんなカウンセリングの手法を体験して、

気づいていたようでそうでなかったことを知り、

まだまだ知らないことばかりなんだと感じました。



今日もここまで読んでくださり

ありがとうございました。

セラピールーム アルクトゥールス

青森市小柳駅より徒歩1分


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●営業時間: 10~19時 完全予約制

●定休日なし: 土日祝日もオープン

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【2012/05/13 10:07】 | ■カウンセリング
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