自然のサイクルや星の運行と同調し月の瞑想を行いながら、潜在意識について探究しています。
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涙の中の虹を見つけに*:・゜.☆ ~青森市セラピールーム アルクトゥールス~-orange

青森は70cm以上の積雪です!!

雪国に住んでいると思い通りにならない自然と対峙して


「気分が沈む・・・(>_<)」


と感じる方も少なくないのではないでしょうか。

ヨーロッパなど緯度の高い地域などでは、

うつ病の一種でSADと呼ばれるものがあります。
(Seasonal Affective Disorder・季節性感情障害)


「季節による体調の乱れ」という意味ですが、

ウィンターブルーとも言って、冬になると日照時間が短くなり

憂鬱な気持ちになる、ブルーになる、非活動的になる、

といった深刻な問題です。

この症状には、太陽光と同じような光を当てる光療法があります。


赤の光が入るとアドレナリンが分泌されて心拍数が上がり、

青の光は沈静させる効果があるように、

色のついた光が体に入ると色の情報が伝わり、

生理的効果に対して心理的効果もあるといわれています。


ロシアやヨーロッパでは、

一年に一度のお祭りを楽しんでエネルギーを発散したら、

次の一年後まで楽しいことを待ち望むという象徴で

家にオレンジのものを飾ったりするそうです。


雪に落胆せず、オレンジ色の灯りで心を奮い立たせ

厳しい冬を乗り越えたいと思います(*^_^*)



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【2011/01/14 21:41】 | ■日常
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1. 遅ればせながら
カワムラ

明けましておめでとうございます
今年も素敵なブログ楽しみに拝見させて頂いております。

ウィンターブルー
確かにこれだけ雪が降り続くと鬱傾向になりそうですよね
私も最近はモチベーションが上がらず過ごしてしまいそうですが、そんな時こそ太陽がありがたいですよね

太陽光線には色々な力がありますね。まるでmakikoさんのようです

今年も宜しくお願いします

2. Re:遅ればせながら
MAKIKO*セラピールームアルクトゥールス

>カワムラさん

今日は青森も久しぶりの青空で、気持ちのよい天気でしたね!
太陽という形容、とてもうれしいです(≧∇≦)

いつもブログに訪れて下さり、ありがとうございます!
こちらこそ、よろしくお願いいたします^ ^

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この記事へのコメント
1. 遅ればせながら

明けましておめでとうございます
今年も素敵なブログ楽しみに拝見させて頂いております。

ウィンターブルー
確かにこれだけ雪が降り続くと鬱傾向になりそうですよね
私も最近はモチベーションが上がらず過ごしてしまいそうですが、そんな時こそ太陽がありがたいですよね

太陽光線には色々な力がありますね。まるでmakikoさんのようです

今年も宜しくお願いします
2011/01/16(Sun) 17:33 | URL  | カワムラ #79D/WHSg[ 編集]
2. Re:遅ればせながら

>カワムラさん

今日は青森も久しぶりの青空で、気持ちのよい天気でしたね!
太陽という形容、とてもうれしいです(≧∇≦)

いつもブログに訪れて下さり、ありがとうございます!
こちらこそ、よろしくお願いいたします^ ^
2011/01/16(Sun) 22:31 | URL  | MAKIKO*セラピールームアルクトゥールス #79D/WHSg[ 編集]
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